Okra

Calorías: 33 kcal por 100 gr

Hidratos de carbono: 7gr por 100 gr

Proteínas: 1,9 gr por 100 gr

Grasas: 0,2gr

Fibra dietética: 3 g por 100pr

Propiedades Nutricionales de la okra

La okra es un fruto que contiene muy pocas calorías, está libre de grasas y de colesterol, y cuenta con alto contenido en fibra, minerales y vitaminas A, C B1, B3, B3 y K. Además, la okra es un alimento con antioxidantes y folatos, lo cual lo hace un aliento muy recomendable para embarazadas, ya que contribuye a la salud del feto.

El consumo de okra favorece nuestra salud digestiva, previene el cáncer de colon y ayuda a controlar el peso

Comprar Okra en Madrid

Se trata de un fruto que pertenece a la familia de las malvas, que es muy popular en áfrica y en la cocina criolla y en la asiática. La okra es un alimento con un aspecto muy parecido al pimiento y una textura gelatinosa.

En Frutas Charito podrás comprar okra fresca. Nuestra tienda online es la mejor frutería online y de Madrid, donde poder comprar productos, frutas y verduras de temporada muy frescos. Compra online tu okra fresca y recíbela en el mismo día, cómodamente en casa.

En nuestras frutería online tenemos la mejor okra de todo Madrid. En Frutas Charito podrás comprar el mejor género de verduras y frutas de temporada, 100% ecológicos.